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    懷胎十月,孕媽要做到三不吃,保護好自己和胎兒

    2021-06-24 16:48:46 來源 : 未知 編輯 : 傾國傾城

    十月懷胎,孕媽最是辛苦,懷孕期間,不僅僅要挺著大肚子,還要面對懷孕初期的孕吐不止,中期全身腫脹,再到孕晚期的坐立難安,以及分娩時的劇烈疼痛,可以說,女人懷胎十月,就像從

    十月懷胎,孕媽最是辛苦,懷孕期間,不僅僅要挺著大肚子,還要面對懷孕初期的孕吐不止,中期全身腫脹,再到孕晚期的坐立難安,以及分娩時的劇烈疼痛,可以說,女人懷胎十月,就像從地獄里走過一趟一樣,那種痛苦,是我們男人無法體會的,所以孕婦一定要好好保護好自己,平時飲食要有限制,切忌胡吃海喝。

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    1.荔枝


    很多女孩子特別喜歡吃荔枝,不僅僅是因為荔枝賣相好,更多的是因為荔枝光滑水潤,嘗起來口感特別好,吃一點就禁不住還要吃,但是事實上,吃荔枝是孕婦的大忌,一定要管好自己的嘴。

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    別看荔枝白嫩嫩的,其實荔枝性熱性燥,孕婦吃了對身體傷害特別高,特別是夏天天氣本來就炎熱,吃多了荔枝,不僅會讓孕婦上火,還會讓孕婦感覺脾氣暴躁,坐立不安,睡眠質量也會大受影響,懷孕的母親,記得多喝水,少吃荔枝。

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    2. 山竹


    我們要明白一點,孕婦怕吃上火的東西,同時屬性寒的東西也不能吃,山竹雖然肉感清甜白皙的,吃起來具有獨特的風味,很令人上頭,也能孕婦本來就不好食欲變得好起來,但是山竹是一種寒性水果,不管是孕婦的身體,還是對孕婦肚子的胎兒,傷害都是非常大的。相較于屬性上火的水果,寒性水果會讓產婦流產,傷害更大,所以說山竹再饞孕婦也別吃,一切還是等順利生產后再吃。

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    3.辣椒


    孕婦在懷孕期間,食欲不振,胃口下降,這個時候可能家里人會建議在每天端上來的菜里適當加點辣椒,改善一下口味,其實這種想法是錯誤的,辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。

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    除此之外,屬于前置胎盤的情況則應絕對禁止食用,花椒、八角、桂皮、五香粉,這些屬于熱性調味品,易消耗腸道水分,使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘,孕婦應盡量少吃或不吃。

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    孕婦在懷孕期間,最好的狀態是吃那些清單而又有營養的東西,比如蔬菜,黃豆、蝦皮,雞肉這些擁有豐富的蛋白質、鈣、磷等物質的食物,既有營養,又能滿足微量元素的攝入,對孩子的大腦發育非常好。

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    同時孕婦飲食要注意食物的多樣性,不要飲食太單一,要每天擺上桌子上的菜多一些,不要總是吃同一種菜,這樣對孩子身體發育非常不好,畢竟這個時間段,孕婦肚子里的孩子正在急速發育,所需要的各種各樣的營養和微量元素特別龐大。





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